Дорогие форумчанки! Все мы рукодельницы, умницы и красавицы! Мы вместе оттачиваем свое искусство вышивки и знаем как важна поддержка и совет понимающих людей. Так давай те же поможем друг другу и в нелегкой борьбе за свое идеальное тело! Предлагаю вам принять участие в дружественном соревновании "Худей как я, худей быстрей меня!" Для старта необходимо определить цель (идеальный вес, желаемые объемы или влезть в то суперское платье или свои старые джинсы) и точку отчета (вес, объем, размер).
НАШИ РЕЗУЛЬТАТЫ
Вот что у нас получается: Оlga_1977 : июнь 76 кг; август: 77,6 кг; сентябрь 77, 5 кг. anna1986 (164см): июнь 59,9 кг, 78 см талия, 95 бедра; 58, 8 кг, 77 см талия ,92см бедра; 58, 6 кг, 73 см талия, 95 см бедра; июль: 58,2 кг, 57,9 кг; август: 56,5 кг, 58, 6 кг, сентябрь: 56,2 кг. olchik (154 см): июнь 73 кг, талия 84 см, 72 кг, талия 82 см, июль: 70 кг, талия 81 см, 72 кг, сентябрь: 69 кг, талия 68 см Ди (173 см): июнь 82, 2 кг, 81,9 кг; июль 80,6 кг, 81,8 кг, 81,5 кг август: 79,6 кг, сентябрь 79, 6 кг, декабрь 74, 6 кг. Inesperado : июнь 65 кг, 98-78-101 см Дина ( 165 см): июнь 82 кг Mouse-ya (170см): июль 70 кг, бедра 103 см, 68 кг, август: бедра 100 см, 66,5 кг Zema1937: сентябрь : 64, 9 кг, 63, 3 кг; октябрь: 62, 5кг, E-6ev4enko (158 см) сентябрь : 86 кг ksanaqwerty декабрь 65 кг На сегодняшний день лидер Ди -похудела на 8 кг!!!!!!
При загрузке фото на сайт использовать хостинг i-fotki запрещено!!!
Диана, наверное все индивидуально. У меня больная спина и я начала заниматься йогой, спине 100% было лучше, но я лентяйка и постепенно все мои занятия сошли на нет. Какое-то время я еще поддерживала занятие дыхательной йогой, а потом благополучно и это бросила. Про вес во время занятий ни чего не скажу, ну может 2-3 кг ушло, но вот живот однозначно спал, все брюки стали спадать. Но все это было года 2 или три назад. Кстати может вспомню йогу и возобновлю занятия, хотя бы ради спины. НЕ СПАТЬ, НЕ СПАТЬ!!! КОСИТЬ, КОСИТЬ!!!
olchik, , да, йога это вапче весчь!!! Я ленивица, спортом регулярно не занимаюсь, но вот йогу никогда не брошу!!! я в группу на занятия хожу, дома сама точно не буду регулярно практиковать. Йога - это конечно не вариант для тех кто хочет быстро похудеть и все. здесь на первом месте здоровье, а эстетический эффект -так, побочный)))
anna1986, дело в том, что у меня подростковый аппетит не смотря на далеко не подростковый возраст, и смысл этой диеты и главная прелесть её в том, что терпеть надо только 5 дней, 6-й белковый довольно сытный, а 7-й вообще объедательный (но поверьте мне много Вы не съедите), т.е. чисто психологически срывов как таковых не будет. Трудно будет только первую неделю. Попробуйте обязательно. Такое питание ещё и проблемы со здоровьем решает. Главное не экономить на воде!!!
