Дорогие форумчанки! Все мы рукодельницы, умницы и красавицы! Мы вместе оттачиваем свое искусство вышивки и знаем как важна поддержка и совет понимающих людей. Так давай те же поможем друг другу и в нелегкой борьбе за свое идеальное тело! Предлагаю вам принять участие в дружественном соревновании "Худей как я, худей быстрей меня!" Для старта необходимо определить цель (идеальный вес, желаемые объемы или влезть в то суперское платье или свои старые джинсы) и точку отчета (вес, объем, размер).
НАШИ РЕЗУЛЬТАТЫ
Вот что у нас получается: Оlga_1977 : июнь 76 кг; август: 77,6 кг; сентябрь 77, 5 кг. anna1986 (164см): июнь 59,9 кг, 78 см талия, 95 бедра; 58, 8 кг, 77 см талия ,92см бедра; 58, 6 кг, 73 см талия, 95 см бедра; июль: 58,2 кг, 57,9 кг; август: 56,5 кг, 58, 6 кг, сентябрь: 56,2 кг. olchik (154 см): июнь 73 кг, талия 84 см, 72 кг, талия 82 см, июль: 70 кг, талия 81 см, 72 кг, сентябрь: 69 кг, талия 68 см Ди (173 см): июнь 82, 2 кг, 81,9 кг; июль 80,6 кг, 81,8 кг, 81,5 кг август: 79,6 кг, сентябрь 79, 6 кг, декабрь 74, 6 кг. Inesperado : июнь 65 кг, 98-78-101 см Дина ( 165 см): июнь 82 кг Mouse-ya (170см): июль 70 кг, бедра 103 см, 68 кг, август: бедра 100 см, 66,5 кг Zema1937: сентябрь : 64, 9 кг, 63, 3 кг; октябрь: 62, 5кг, E-6ev4enko (158 см) сентябрь : 86 кг ksanaqwerty декабрь 65 кг На сегодняшний день лидер Ди -похудела на 8 кг!!!!!!
При загрузке фото на сайт использовать хостинг i-fotki запрещено!!!
Начинаю худеть!!! Вес с утра 73 кг, объем того места где должна быть талия 84 см. На неделе хочу сесть на кефирно-гречневую диету на 2 недели, пока не буду- температурю с пятницы, гриппо-бронхит у меня какой-то. НЕ СПАТЬ, НЕ СПАТЬ!!! КОСИТЬ, КОСИТЬ!!!
Ой, девочки, не есть после 6 вроде как вредно. есть надо за три -четыре часа до сна. другое дело-что не картошку жаренную, конечно. если долго не есть, то организм потом в панике все запасает на случай голода)
А отвислый живот после беременности диета не уберет- надо массаж делать или миостимуляцию, например. это же кожа не в тонусе, а не жир висит. вот когда кожа подтянется, тогда и будет понятно, сколько жира лишнего.
Ой, девочки, не есть после 6 вроде как вредно. есть надо за три -четыре часа до сна. другое дело-что не картошку жаренную, конечно. если долго не есть, то организм потом в панике все запасает на случай голода)
, а если спать ложусь в1- 2 часа ночи?
Цитата (Ди)
А отвислый живот после беременности диета не уберет- надо массаж делать или миостимуляцию, например. это же кожа не в тонусе, а не жир висит. вот когда кожа подтянется, тогда и будет понятно, сколько жира лишнего.
массажёр купила сразу после родов, эффекта от него ноль, надо пресс качать, но блин такая лень
Диана, а вот живот очень хорошо утягивается йогой, не обязательно прямо дикий комплекс ассан изучать, а достаточно регулярно заниматься дыханием. НЕ СПАТЬ, НЕ СПАТЬ!!! КОСИТЬ, КОСИТЬ!!!
Посмотрела по НТВ передачу "говорим и показываем" про девушку 26 лет которая резко худела и вынуждена пойти на операцию по урезанию отвисшей кожи. Какой ужас, вот что значит худеть самостоятельно, не советуясь со специалистами. Теперь страшно худеть. НЕ СПАТЬ, НЕ СПАТЬ!!! КОСИТЬ, КОСИТЬ!!!
olchik, Ольга да, я тоже боюсь резкого сброса веса, поэтому буду медленно, вот за 3 месяца я скинула 3 кг, буду и дальше медленно но уверенно так шагать. да ещё к тому у меня проблема со щетовидкой, во время беременности обнаружили на ней кисту, поэтому резкие диеты не для меня.
olchik, Оленька, у меня вопрос. В этой диете про кабачки написано. А как их готовить? Я их только в кляре жарю(молодые) или овощное рагу готовлю(старые)
Лианочка, привет! Тыщу лет тебя не видела и сейчас зашла, а ты уже убежала. Я на диетах не сидела. Просто когда начались разговоры про похудение, то вспомнила как у нас девчонки сидели именно на этой диете. Подробности не помню давно это было, но вот Ольга тогда, если я правильно помню, что-то хорошо сбросила, 8 или 9 кг. Но она строго один кефир, гречку и чай без сахара, ни каких других продуктов ни-ни. А про кабачки как-то Елена Малышева в програме "здоровье" советовала молодой кабачок натереть на терке и залить кефиром, можно добавить укропчика, еще она говорила подсолить, но при этой диете ни соль, ни сахар нельзя. НЕ СПАТЬ, НЕ СПАТЬ!!! КОСИТЬ, КОСИТЬ!!!
Насчет дыхания и живота- на себе проверила. Когда начала после родов бодифлексом заниматься, живот резко уменьшился. но все равно был толстый и я видела, что кожа висит и тонуса нет. И йогой я регулярно занимаюсь. я обратилась к аппаратной косметологии- делаю диодный липолиз (неинвазивный) и миостимуляцию-результат отличный! Вот теперь осталось только худеть в целом и пресс качать. Животик сейчас такой маленький и не отвислый!
А если вы ложитесь спать в 2 ночи, то уж точно с 6 вечера голодать нельзя! В 6 надо поужинать, а потом часов в 10 точно нужно стаканчик кефира выпить (без печенек!)
, ко мне можно на ТЫ 
