Меню Диеты «6 лепестков» День 1 - Рыбная монодиета Разрешено употреблять любые сорта рыбы в вареном, запеченном или тушеном виде. Можно использовать соль и неострые приправы, зелень. Допускается уха (без картофеля и прочих ингредиентов, кроме зелени), рыбный бульон. День 2 - Овощная монодиета Разрешено употреблять любые сорта овощей в сыром, вареном, запеченном или тушеном виде. Можно использовать соль и неострые приправы, зелень. Допускаются овощные соки. День 3 - Куриная монодиета Разрешено употреблять куриное филе (грудку) в вареном, запеченном или тушеном виде. Можно использовать соль и неострые приправы, зелень. Допускается куриный бульон. День 4 - Злаковая монодиета Разрешено употреблять любые виды каш, злаки, пророщенные семена, семечки, зерновые хлебцы, отруби, клетчатку. Можно использовать соль, зелень. Допускается квас. День 5 - Творожная монодиета Разрешено употреблять творог, обезжиренный или с невысоким процентом жирности. Допускается молоко, кефир. День 6 - Фруктовая монодиета Разрешено употреблять любые сорта фруктов в сыром или запеченном виде. Можно использовать такие пряности как корица, ванилин, лимонная цедра. Допускаются фруктовые соки без содержания сахара.
Диета "6 лепестков" запрещает употребление сахара и сахаросодержащих продуктов! Сахар на всём протяжении диеты должен быть исключен как в пище, так и в напитках. Питьевой режим подразумевает употребление чистой питьевой воды, зеленого или черного чая. Количество кофе желательно сократить.
По истечении шестидневного срока курс диеты «6 лепестков» можно начать заново.
Девочки, если уж вам ну очень хочется съесть не тот продукт, что рекомендован по диете (совсем экстренный случай), то хотя бы придерживайтесь правила белки-углеводы.
Советую вам тут, советую, а сама, стыдно даже признаться , сожрала (иначе даже сказать не могу) вечером бутерброд с сыром.
Любовь - это бесценный дар. Это единственная вещь, которую мы можем подарить и все же она у тебя остается. Л. Толстой.
Alexa, Сашуль, скачала просто с интернета... Любовь - это бесценный дар. Это единственная вещь, которую мы можем подарить и все же она у тебя остается. Л. Толстой.
Девочки, я немного встряну в ваш разговор. У меня мама иногда такие перлы выдает, когда мы по телефону с ней говорим. Так вот, вчера тоже по поводу диет общались, так она говорит, что начинать диету нужно на убывающую луну, тогда все старания будут гораздо эффективнее. Я была очень удивлена, не знаю, правда или нет, но что-то логическое в этом есть.
Eagle, Лена, сейчас глянула лунный календарь в интернете, числа 7-8 апреля можно новый круг начинать. Я с тобой! Любовь - это бесценный дар. Это единственная вещь, которую мы можем подарить и все же она у тебя остается. Л. Толстой.
Otak, Надя, какой классный отвес! Продолжай в том же духе. Я когда самый первый раз эту диету попробовала, за первые 2 дня тоже 2 кг. скинула, а потом уже поменьше стала. Это ещё, наверно, и от первоначального веса зависит. Я вот замечаю, что после диеты чуточку снова набираю (ну дак не удивительно, начинаю лопать всё подряд ), а потом вес этот держится. Любовь - это бесценный дар. Это единственная вещь, которую мы можем подарить и все же она у тебя остается. Л. Толстой.
Девочки, я с Вами! Сегодня у меня рыбный день, и буду пытаться продержаться без кофе, я его пью ОЧЕНЬ много и днем и даже ночью когда вышиваю, меня кофе на сон не влияет - могу выпить кофе и сразу же уснуть Если есть мечта - беги к ней, не можешь бежать - иди, не можешь идти - ползи, не можешь ползти - ляг и лежи в ее направлении.
буду пытаться продержаться без кофе, я его пью ОЧЕНЬ много и днем и даже ночью когда вышиваю, меня кофе на сон не влияет net - могу выпить кофе и сразу же уснуть
вот и я сделала себе чай, а он не лезет - сижу и краем глаза кошусь на банку с кофе Если есть мечта - беги к ней, не можешь бежать - иди, не можешь идти - ползи, не можешь ползти - ляг и лежи в ее направлении.
девочки, что делать если я не хочу творог? Смотрю на него и не хочу
Ливик, Лена, ну запихай в себя хоть немножко. В творожный день ещё можно 1 яйцо и кефир или молоко. Любовь - это бесценный дар. Это единственная вещь, которую мы можем подарить и все же она у тебя остается. Л. Толстой.
, сожрала (иначе даже сказать не могу) вечером бутерброд с сыром. 
, потому что я не солю салаты. Почки иногда не хотят воду перерабатывать. Ленивые они у меня 
Продолжай в том же духе. 
