Дорогие форумчанки! Все мы рукодельницы, умницы и красавицы! Мы вместе оттачиваем свое искусство вышивки и знаем как важна поддержка и совет понимающих людей. Так давай те же поможем друг другу и в нелегкой борьбе за свое идеальное тело! Предлагаю вам принять участие в дружественном соревновании "Худей как я, худей быстрей меня!" Для старта необходимо определить цель (идеальный вес, желаемые объемы или влезть в то суперское платье или свои старые джинсы) и точку отчета (вес, объем, размер).
НАШИ РЕЗУЛЬТАТЫ
Вот что у нас получается: Оlga_1977 : июнь 76 кг; август: 77,6 кг; сентябрь 77, 5 кг. anna1986 (164см): июнь 59,9 кг, 78 см талия, 95 бедра; 58, 8 кг, 77 см талия ,92см бедра; 58, 6 кг, 73 см талия, 95 см бедра; июль: 58,2 кг, 57,9 кг; август: 56,5 кг, 58, 6 кг, сентябрь: 56,2 кг. olchik (154 см): июнь 73 кг, талия 84 см, 72 кг, талия 82 см, июль: 70 кг, талия 81 см, 72 кг, сентябрь: 69 кг, талия 68 см Ди (173 см): июнь 82, 2 кг, 81,9 кг; июль 80,6 кг, 81,8 кг, 81,5 кг август: 79,6 кг, сентябрь 79, 6 кг, декабрь 74, 6 кг. Inesperado : июнь 65 кг, 98-78-101 см Дина ( 165 см): июнь 82 кг Mouse-ya (170см): июль 70 кг, бедра 103 см, 68 кг, август: бедра 100 см, 66,5 кг Zema1937: сентябрь : 64, 9 кг, 63, 3 кг; октябрь: 62, 5кг, E-6ev4enko (158 см) сентябрь : 86 кг ksanaqwerty декабрь 65 кг На сегодняшний день лидер Ди -похудела на 8 кг!!!!!!
При загрузке фото на сайт использовать хостинг i-fotki запрещено!!!
natalij_g, Наталия, а у нас в гипер маркетах только солёненькие, сегодня мимо шла... так захотелось бочковых, они так "смачно" лежали в бочечке , я как представила, что получится в результате такого коктейля --- кефир и кисленький огурчик--- что не весело стало и прошла так медленно мимо и перехотела их даже с картошкой :'( может попить просто кефиру, ведь когда впервые я его пила, то кг пошлт вниз, но свадьбы меня сбили и всё.....капут
Olga___1977, мне с этим вопросом повезло - на юге живу. У нас круглый год всякие овощи-фрукты, а сегодня гуляла с мужем по городу так такое чудо СИРЕНЬ РАСЦВЕЛА!!! 26 градусов тепла, по ходу опять лето начинается.
Дата: Понедельник, 28.10.2013, 15:54 | Сообщение # 308
Здравствуйте! Здесь я новенькая . Хочу присоедениться к вашей компании. У меня похуделки где-то с 14-го сентября. Рост 170. Вес стартовый -69 кг. Хочу свои 65, а может, если удасться и меньше. Диеты не придерживаюсь, просто держу рацион в рамках 1700-1800 ккал в день, из них жир не более 35%. Основная надежда на фитнесс. Занимаюсь по программе Трейси Андерсон Метаморфозы. Заканчиваю 4-ю десятидневку упражнений. Вес вначале держался на 68 кг. И где-то с недельку назад пошел спад до 67 или 66,5. Но не устойчиво пока. Результативно то, что появились первые рельефы, подтянулся пресс, передняя стенка живота. Программа расчитана на 90 дней. Буду идти до конца и , надеюсь дальше.
Дата: Понедельник, 28.10.2013, 19:15 | Сообщение # 310
Самое лучшее и содержательное, пожалуй здесь. Пост именно этой девушки меня вдохновил окончательно и бесповоротно. http://risen-fenix.livejournal.com/199002.html
Дата: Понедельник, 28.10.2013, 19:20 | Сообщение # 311
Я делаю упражнения для Hipcentric - это те, у кого проблемные бедра. Кстати, на rutracker выложены уже диски с упражнениями для всех типов фигур, и не только 90 дней, а уже до 360 (на целый год). Мне очень нравится, что упражнения меняются каждые 10 дней. Не успевает надоесть.
У меня вес меняется в час по чайной ложке.2 недели назад было 62,600, теперь 62,200, ну оооочень медленно движется.Прочитала про кефир, наверное буду тоже его пить, кефира дома полно,дочь его ведрами пьет.Муж вообще еще ничего не заметил, что что то скинулось,говорит какая была,даже обидно стало,но не поддалась депрессии,погла суббота с подружкой, как сняли с ней стресс,потом целый день болели на пару.
Дата: Вторник, 29.10.2013, 10:51 | Сообщение # 314
Да, уж выходные. Традиционный визит к бабушке, и привет пирожки, здравствуйте килограммы. Но вес от начала моих занятий -2 кг, и он таки стал 66,8 кг. По моим наблюдениям, если регулярно занимаешься упражнениями, то вес так активно на изменение питания не реагирует. А раньше день поел меньше - 1, поел больше +1. Ерунда какая-то.
, я как представила, что получится в результате такого коктейля --- кефир и кисленький огурчик--- что не весело стало и прошла так медленно мимо и перехотела их даже с картошкой :'( может попить просто кефиру, ведь когда впервые я его пила, то кг пошлт вниз, но свадьбы меня сбили и всё.....капут 
Программа расчитана на 90 дней. Буду идти до конца 
