Таняшка, Alexa, девочки, какие хорошие отвесы. Умнички! Alexa, Саша, мне тоже трудно на выходных держаться, когда вся семья лопает, что хочет. Поэтому начинаю не с понедельника, а так, чтоб на выходные подгадать те дни, которые смогу выдержать (например, овощной и куриный). Муж мой тоже хочет со мной разок попробовать, а так как он работает сменами и ест на работе, начнем с завтрашнего дня, когда он выходной. Мне фруктовый день дается нормально, но я стараюсь не есть кислые яблоки, апельсины, в основном ем помело, и голод хорошо утоляет, и вкусно. Но, конечно, если желудок "бастует" не надо себя насиловать. Здоровье важнее! Любовь - это бесценный дар. Это единственная вещь, которую мы можем подарить и все же она у тебя остается. Л. Толстой.
Девочки, всем привет! Простите меня, я так давно не была на форуме! И вот хочу поделиться своим счастьем! Ну как сказать, счастьем - было бы счастье, да несчастье помогло. Просто уже пришлось... Подробности оного упущу... В общем, я с 24.07.2017 (12 недель прошло на сегодня + 1 день) скинула 13,7кг и это не предел, в планах осталось скинуть еще 10,1кг, а может и дальше пойду (как же я себя запустила, ужас!!!) В принципе, ничего сложно, ем я все и особо ни в чем себя не ограничиваю, просто надо знать меру. Наедаюсь и даже бывает, объедаюсь. Свои хитрости есть, это психология, надо учится смотреть на еду по-другому, надо правильно ощущать чувство голода, не надо заедать стресс, а надо искать альтернативу - приятности для себя, чтобы отвлечься.
Сообщение отредактировал Edelsinn - Вторник, 17.10.2017, 16:47
Девочки, я очень внимательно прочитала всю темку и поняла, что диета 6 лепестков - это как раз то, что мне нужно! 4 недели я точно не выдержу, а вот 6 дней - вполне по силам)) У меня при росте 164 см вес 72 кг и чувствую, что он мне стал мешать - дышать тяжело, пальто внатяг, а уж про мытье полов и говорить нечего - пыхтЮ и отдуваюсь К идеалу я не стремлюсь, мне бы 3-4 кг сбросить...Ищу компанию, вместе-то веселее и стимул есть - не подкачать. Может, кто-нибудь присоединится?
девчата, тыкните, где ее можно посмотреть, пожалуйста. Так хочется для начала до 90 кг похудеть (это только начало, а так - хочу чтобы мой постоянный вес был 65 кг)
Лилиана75, это в этой же темке на 7 страничке [img]http://http://www.kladovo4kasxem.ru/forum/19-89-238589-16-1458187115[/img] И главное, девочки уже опробовали на себе - успешно! давай, присоединяйся! Почему-то не получается ссылку вставить... наверное, потому что с работы, а компьютер здесь очень тупит
Сообщение отредактировал Мотылек - Пятница, 27.10.2017, 09:39
А я для себя поняла, что диеты это не мое. И поэтому пошла в спортзал. Полтора года назад ходила, потом как-то не до этого было, то денег жалко, то времени, ведь по вышивать то лучше, и результат +10. Так что теперь активно занимаюсь спортом)))
Тут самое главное поднять свою любимую толстенькую жопочку с дивана
точно, а ещё получать от этого удовольствие. Потому что в моем случае, надо встать летом в 4,30 каждый день и пойти 5км на источник. Сейчас в 6,00 хожу, обожаю наш бассейн под открытым небом, в нем дышится лучше, чем в закрытом
Да диета вообще сложная штука. Сколько не пробовала всегда срываюсь))) а со спортом тоже самое)) пошла в спорт зал месяц активно занималась а потом я туда ходила и спала))) ну потому что деньги ведь проплаченны))